Espero que disfruten este post tanto como yo, y que se diviertan con los niños al elaborar estas creativas recetas.
Deditos saludables para Halloween
Ingredientes:
Zanahorias baby
Pimiento morrón o almendras fileteadas
Jocoque, hummus o mantequilla de maní
Corta la piel del pimiento morrón en forma de uña, o utiliza una almendra fileteada.
Orange pumpkin
Spider sándwich
Ingredientes:
Rice cakes o galletas integrales
Mantequilla de maní o jocoque o hummus
Pretzels en forma de palito
Pasitas
Coloca una pequeña cantidad de hummus/jocoque/mantequilla de maní en una galleta o rice cake.
Coloca 3 pretzels juntos en cada extremo opuesto de la galleta.
Deditos saludables para Halloween
Ingredientes:
Zanahorias baby
Pimiento morrón o almendras fileteadas
Jocoque, hummus o mantequilla de maní
Corta la piel del pimiento morrón en forma de uña, o utiliza una almendra fileteada.
Unta la piel
del pimiento o la almendra con mantequilla de maní/hummus/jocoque.
Coloca la
“uña” sobre la zanahoria y ¡a comer dedos!
Orange pumpkin
Ingredientes:
Naranja
Apio
Esta receta
es muy sencilla. Sólo necesitas pelar perfectamente tu naranja, para que sus
bordes curveados queden a la vista.
Las naranjas
tienen dos hoyitos en cada extremo, justo en donde se juntan todos los gajos.
Retíralo para que queden libres.
Corta un
apio a la mitad (a lo ancho y largo) para que lo puedas poner en el extremo de
la naranja.
*Si los
bordes de la naranja no se notan, remarca cada gajo con un cuchillo.
Listo, ya
tienes otro Halloween Treat para los niños.
Spider sándwich
Ingredientes:
Rice cakes o galletas integrales
Mantequilla de maní o jocoque o hummus
Pretzels en forma de palito
Pasitas
Coloca una pequeña cantidad de hummus/jocoque/mantequilla de maní en una galleta o rice cake.
Coloca 3 pretzels juntos en cada extremo opuesto de la galleta.
Unta una pequeña cantidad de hummus/jocoque/mantequilla de maní en otra galleta o rice cake y colócala sobre la galleta que tiene los pretzels encima.
Toma 2 pasitas y unta mantequilla de maní/hummus/jocoque en una cara de las pasitas, para pegarlas sobre la parte de arriba de tu sándwich de galletas o rice cakes. Estos serán los ojitos de tu araña.
¡A disfrutar!
Calabacita rellena de frutos rojos
Ingredientes:
- Pimiento morrón de diferentes colores (la cantidad que desees)
- Frutos rojos
1. Corta la parte de arriba del pimiento morrón en forma de círculo.
2. Quita la “tapa” que cortaste y limpia el pimiento morrón por dentro.
3. Con un cuchillo, corta dos triángulos (uno a lado del otro) en el pimiento. Estos serán los ojos de la calabaza.
4. Abajo de los triángulos, corta una línea recta, y debajo de esta corta una línea curva para simular la boca.
Rellena de frutos rojos y tapa tu calabacita.
*Puedes usar algo diferente a frutos rojos. La clave es ser creativo y ofrecer opciones divertidas y saludables a los niños.
Espero que hayas disfrutado estas originales recetas.
Mariel Ceballos Castellanos
Lic. Nutrición y Ciencia de los Alimentos
Nutrition & Health Coach
Contacto: marielceballosc@gmail.com
Facebook https://www.facebook.com/mccnutricionmexico
Instagram: marielmcc
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